トイレ 小学生の頃からお腹が急に痛くなることに困っている30過ぎの男です
トイレ つらい腹痛経験や最近行ったトイレのことなどを書いています




2012年09月14日

旅行中の腹痛対策3つ。お腹が痛くならないためにできること

 
旅行に行く時はトイレが気になる。お腹が痛くならないか心配! 
 
この心配が実現しない様に
できること

 
1.食べ過ぎないこと
 
楽しいからついつい調子に乗って
食べちゃいます

しかも、お酒を飲むこともある
そうなってくると、次の日が大変です


思いっきり楽しみたいところですが
次の日に公開しないために、抑えるところは抑えましょう

そうしないと、次の日にとんでもないことになって
結局は旅行を楽しめずに終わっちゃいます


2.前の日はちゃんと寝る

生活リズムが狂うと
突然お腹が痛くなっちゃうことが多いです


3.お腹が痛くなっても大丈夫だと言うことを確認

宿にトイレはある
ご飯の旅にもトイレはある

だから、お腹が痛くなっても大丈夫だと
自分に言い聞かせる


気持ちから来るものは大きいから
安心できる要素をちゃんと把握しておくことは重要なことです 
 
 
この3つをちゃんと実践できれば
お腹が痛くなる可能性を低くすることができる! 
 
 
レビューの評価が高い下痢止め


日局 ゲンノショウコ

下痢ではなくても
飲んでおくと安心できたりします




■いきなりお腹が痛くなって、途中下車するのはもう嫌だ


過敏性腸症候群の治し方、途中下車はもうしない!

朝の始め方を変える。電車に乗る前が大切!











突然、お腹が痛くなった時に使える穴場トイレ

駅のトイレが入れずに、もれそう・・・
でも、見つけた!間一髪!











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突然、お腹が痛くなった時に入れるきれいなトイレを見つける方法

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多目的トイレ(身障者用のトイレ)は穴場。突然、お腹が痛くなった時に使ってます

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旅行中の腹痛対策3つ。お腹が痛くならないためにできること
 






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