トイレ 小学生の頃からお腹が急に痛くなることに困っている30過ぎの男です
トイレ つらい腹痛経験や最近行ったトイレのことなどを書いています




2013年08月30日

過敏性腸症候群の治し方、朝食を改善したら突然の腹痛がなくなった


過敏性腸症候群がよくなった理由


何かを食べると、
いつどんな時だったとしてもお腹が痛くなる

途中下車をして、駅の汚いトイレにかけこんだり、
友人に車を止めてもらってコンビニのトイレにかけこんだり・・・

授業中、保健室に行くふりをして、
教室を出て、トイレに行ったり・・・


いろいろと大変なことを繰り返しています。


でも、今はだいぶ、その苦しみは解放されました。
その理由をお伝えします。


■朝食を食べなければいけないという思い込みが間違い

今思えば、朝食を食べすぎていました。

この前もホテルの朝食を食べすぎて、
そのあと車の中でお腹が痛くなってしまいました。


最近は、朝食はフルーツにしています。
バナナを2本食べたりして、家を出る様にしています。

そうすると、お腹が痛くならない!


朝から食べすぎて、腸を刺激しすぎていたから、
お腹が痛くなっていたと思われます。



ただそれだけのことだけど、
生活習慣を変えるってことはなかなかしませんからね。

お腹が痛くなるのはしょうがない。
遺伝だったり生れつきだから、治しようがない。

そう思いこんで、
自分の生活を見直すってことをしていませんでした。


何か問題が起きたら、
原因は自分にある場合が多いです。


お腹が痛くなる場合は特に食生活を疑ってみる。
それだけで、きっとよくなる場合は多いって思います。

僕の場合はそうでしたから・・・



フィリピン産バナナ8kg


■いきなりお腹が痛くなって、途中下車するのはもう嫌だ


過敏性腸症候群の治し方、途中下車はもうしない!

朝の始め方を変える。電車に乗る前が大切!











突然、お腹が痛くなった時に使える穴場トイレ

駅のトイレが入れずに、もれそう・・・
でも、見つけた!間一髪!











トイレ 汚いトイレが嫌いなら行かなければ大丈夫
突然、お腹が痛くなった時に入れるきれいなトイレを見つける方法

トイレ 突然の腹痛、駆け込んだことが何回かあるトイレ
多目的トイレ(身障者用のトイレ)は穴場。突然、お腹が痛くなった時に使ってます

トイレ 旅の思い出がおもらしになるのは嫌だ
旅行中の腹痛対策3つ。お腹が痛くならないためにできること
 






人気の下痢止め


【第2類医薬品】ストッパ 下痢止めEX 12回分(12錠)



ビオフェルミン下痢止め 30錠


過敏性腸症候群の治し方、途中下車はもうしない!突然くる腹痛とさようなら
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。